Yağ yakmanın yolları

9
Yağ yakmanın yolları
Yağ yakmanın yolları

Zayıflamak için önce vücut biriktirdiği yağları eritmek zorundadır. Yağ yakımı da vücudun en çok zorlandığı şeydir. Spora ilk başlandığında verilen kilolar atılan su ve gazdır. Sonrasında yağ yakımı başlar ve buda uzun bir süreçtir. Zor olsa da yağ yakmanın kolay yolu da var tabi ki.

Amerika’ da yapılan bir araştırma sonucunda kilo vermek ve yağ yakmak için ilginç bir yöntem ortaya çıktı. Düşük kalorili diyetlerde yoğurt tüketen kilolu kişiler ile yoğurt tüketmeyen kişiler arasındaki yağ yakma oranlarının karşılaştırıldığı bu çalışma, yoğurdu daha önemli konuma getirmektedir.

Diyetlerinde üç öğün yağsız yoğurt tüketen kilolu kişiler yoğurtsuz diyet uygulayan kilolu kişilere oranla  % 22 daha fazla kilo verdikleri, % 61 daha fazzla yağ yaktıkları tespit edildi.  Ayrıca diyetlerinde yoğurt tüketen kişilerin karın bölgelerinde % 81 daha fazla yağ yaktıkları tespit edildi.

 

 

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here