Yaz meyvesi armut ve faydaları

19
Yaz meyvesi armut ve faydaları
Yaz meyvesi armut ve faydaları

Yaz aylarında yetişen meyvelerin bolluğu sürerken, hepsinin ayrı faydaları bulunmakta. Yaz meyvesi olan armut meyve tezgahlarında yerini alırken, bu meyvenin vücudumuza faydalarına göz atalım. Yazın en güzel meyvelerinden biri olan armudun faydaları saymakla bitmiyor aslında.

1 küçük boy armut yaklaşık olarak 82 kaloridir. İçerisinde B grubu A, C ve suda çözünebilir pektin den zengindir. Hatta elmadaki pektinden daha fazla miktardadır. Dolayısıyla bağırsak koruyucu etkisi vardır. İçerisinde diğer A vitamini, karokenler sebebiyle bağışıklık sistemine olumlu etkileri vardır. Antialerjiktir. Bu sebeple yeni doğanlarda ek gıdalara geçiş esnasında kullanılan güvenilir bir meyvedir. İçerisindeki flavonoid ve mineral karışımı sebebiyle kandaki ürik asidin atımını hızlandırır. Özellikle gut hastalarında ve ürik asidi yüksek olan kişilerde kullanımı önerilir. Her meyvede olduğu gibi kabuklarıyla birlikte tüketilmelidir.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here