Yaza fit girmenin yolları



Yaza fit girmenin yolları
21 Mayıs 2013 tarihinde eklendi, 2.671 kez okundu.

Yaza fit girmek için bazı kuralları bozmalı ve bazı alışkanlıklardan vazgeçmelisiniz. Yağı beslenmenizden tamamen çıkarmalısınız. Günlük beslenme programınızda yetişkin birinin aldığı enerjinin %25 kadarı yağdan karşılanır. Buda demek oluyor ki yağ tüketimini azaltırsanız hızla kilo verebilirsiniz.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git