Yemeklerde Kullanılan Yağa Dikkat

Yemeklerde kullanılan yağa dikkat


Kilo vermek istiyorsanız en sağlıklı yağlar trabzon yağı zeytın yağı fındık yağıdır. Kilo alımı içinde en tehlikeli yağ ayçiçek yağıdır. Kızartmadan ve besinleri yüksek ateşte pişirmekten kaçının, yavaş yavaş kısık ateşte pişirmeye dikkat edin.

Tereyağı kullanımınında miktarına dikkat edilmesi gerekiyor.  Yemeklerinizi zeytinyağı ile pişirmeye özen gösterin. Zeytinyağı hücreleri korur. Kansere karşı roldedir. Zeytinyağı alırken Riveriya değil sizma olmasına dikkat edin.

DİĞER HABERLER

Fazla Kilo

Fazla Kilo

Sağlıklı yaşamak, yaşam standartlarınızı yükseltmek, yüksek enerjiye ulaşmak ve mutlu olmak için fazla kilolarınızdan kurtulun. UYARI: İçeriklerimiz tamamen öneri niteliğindedir. Uygulamadan önce lütfen doktorunuza danışınız.

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir