Yeni yıla 5 kilo vererek giriyoruz!



Yeni yıla 5 kilo vererek giriyoruz!
4 Aralık 2014 tarihinde eklendi, 2.495 kez okundu.

Yeni yıl geliyor… Yeni bir yıl, yeni kararlar demek. İstediğiniz forma kavuşmanın, fazla kilolarınızdan kurtulmanın tam zamanı. 1 ayda 5 kilo verdiren bu diyet listesi ile yeni yıla formda girin.

1 ayda 5 kilo verdiren diyet listesi:

Sabah:

3 adet zeytin,

Bir çay kaşığı kadar tereyağ,

Kibrit kutusu yağsız peynir,

1 bardak açık ve şekersiz çay.

Öğle:

Ezogelin çorbası,

3 dilim kepek ekmeği.

Akşam:

Çok fazla kızarmış olmayacak şekilde bir adet tavuk butu,

3 dilim kepek ekmeği,

1 dilim domates ve 3 parça kesilmiş şekilde soğan,

1 tane kırmızı veya sarı elma

Her gün düzenli olarak uyguladığınız takdirde farkı göreceksiniz. Yeni yıla az kaldı, elinizi çabuk tutun ve kararlı olun.

 

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git