Yeni yıla 5 kilo vererek giriyoruz!

Yeni yıla 5 kilo vererek giriyoruz!


Yeni yıl geliyor… Yeni bir yıl, yeni kararlar demek. İstediğiniz forma kavuşmanın, fazla kilolarınızdan kurtulmanın tam zamanı. 1 ayda 5 kilo verdiren bu diyet listesi ile yeni yıla formda girin.

1 ayda 5 kilo verdiren diyet listesi:

Sabah:

3 adet zeytin,

Bir çay kaşığı kadar tereyağ,

Kibrit kutusu yağsız peynir,

1 bardak açık ve şekersiz çay.

Öğle:

Ezogelin çorbası,

3 dilim kepek ekmeği.

Akşam:

Çok fazla kızarmış olmayacak şekilde bir adet tavuk butu,

3 dilim kepek ekmeği,

1 dilim domates ve 3 parça kesilmiş şekilde soğan,

1 tane kırmızı veya sarı elma

Her gün düzenli olarak uyguladığınız takdirde farkı göreceksiniz. Yeni yıla az kaldı, elinizi çabuk tutun ve kararlı olun.

 

DİĞER HABERLER

Fazla Kilo

Fazla Kilo

Sağlıklı yaşamak, yaşam standartlarınızı yükseltmek, yüksek enerjiye ulaşmak ve mutlu olmak için fazla kilolarınızdan kurtulun. UYARI: İçeriklerimiz tamamen öneri niteliğindedir. Uygulamadan önce lütfen doktorunuza danışınız.

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir