Yiyerek zayıflamak mümkün mü ?



Yiyerek zayıflamak mümkün mü ?
10 Kasım 2012 tarihinde eklendi, 2.861 kez okundu.

Yiyerek zayıflamak mümkün mü sorusuna herkes başka başka cevaplar verir ancak gerçekten yiyerek zayıflamak mümkün. Önemli olan ne yiyerek öğün geçirdiğinizdir. Yani gidip en yağlı en proteinli yiyecekler yiyerek taklalar atsanız zayıflamanız mümkün değil.


Kilolarınızdan sağlığınızı bozmadan kurtulmak istiyorsanız düzenli aralıklarla, öğün atlamadan, belirli ölçülere uyarak, küçük porsiyonlar halinde ve her şeyi kararında bırakarak yemelisiniz. Sadece sabah, öğlen, akşam yemeği değil, ara öğünler de oluşturup bir şeyler atıştırmayı ihmal etmemelisiniz. Böyle bir beslenme tarzı metabolizmanızın ve sindirim sisteminizin tıkır tıkır işlemesini sağlayacağı gibi, sizi yemenin lezzetinden, zevkinden de alıkoymayacaktır.

Ayrıca yağsız besinler, kepek ürünler, bolca su tüketmenizde gerekmekte. Besin değeri yüksek ama kalorisi az gıdaları arayıp bulmalısınız. Hem yiyip hemde zayıflamak ancak bu şartlarda mümkündür.

Fazla Kilo
Sağlıklı yaşamak, yaşam standartlarınızı yükseltmek, yüksek enerjiye ulaşmak ve mutlu olmak için fazla kilolarınızdan kurtulun.

UYARI: İçeriklerimiz tamamen öneri niteliğindedir. Uygulamadan önce lütfen doktorunuza danışınız.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git