Zayıflamak istiyorum..diyenler



Zayıflamak istiyorum..diyenler
31 Mart 2014 tarihinde eklendi, 5.422 kez okundu.

Zayıflamak için her yolu denedim ama bir türlü fazla kilolarımdan kurtulamadım..? diyorsanız sizi duyuyor gibiyiz çünkü sizde yüzlerce zayıflamayandan birisiniz. Zayıflamak için her yolu denediğinize çok emin olmayın.

Zayıflamak için önce kendinizi kandırmaktan vazgeçerek yediklerinizi yarı yarıya azaltmalısınız. Kesinlikle bir diyetisyen ve uzman yardımı almalısınız. Kendinizi diyetisyene bırakmak yerine ona yardım ederek hızla kilo verebilirsiniz. Ayrıca çevrenizden destek istemelisiniz çünkü zayıflarken en önemli motivasyonu eşler sağlar.

Kesinlikle bolca su tüketmeye başlamalısınız ve akşam geç saatte yemek yemekten vazgeçmelisiniz. Bunun dışında beyaz un tüketimine aslında 3 beyaza son vermelisiniz. Un, şeker ve tuz hayatınızda olmamalı, onlarla küsün ve yeni bir sayfa açın.

Hala zayıflayamıyorsanız obezite riskiniz olabilir ve hemen doktorunuza başvurun aksi takdirde ciddi sağlık sorunları belirebilir.

Fazla Kilo
Sağlıklı yaşamak, yaşam standartlarınızı yükseltmek, yüksek enerjiye ulaşmak ve mutlu olmak için fazla kilolarınızdan kurtulun.

UYARI: İçeriklerimiz tamamen öneri niteliğindedir. Uygulamadan önce lütfen doktorunuza danışınız.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git