Ocak, 2015

Negatif kalorili besinler

Kalorinin negatifi mi olur demeyin. Vücudumuz bir makine değil. Tükettiğiniz besinlerdeki kalorileri toplayıp çıkartıp yapılan matematiksel ...

Gece yeme sendromu

3 aydan fazladır günlük tükettiğiniz besinlerin yarısından fazlasını akşam yemeğinden sonra alıyorsanız, sabahları kahvaltı öncesi tokluk ...

Selülit nasıl geçer?

Selülit nasıl geçer merak edenlerin sayısı bir hayli çok. Nedeni de 10 kadından sekizinde olması. Genetik eğilim, ...

Kestanenin faydaları

Antioksidan özelliği ile vücudu toksinlerden arındırır, hücrelerin yaşlanması ile savaşır. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Selenyum, tiamin, niasin ...

Reflü ve beslenme

Son dönemlerin sık karşılan hastalıklarından gastro özofageal reflü mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçmasıdır. Reflü şikayeti ...