Açlığı yatıştırmanın yolları

58
Açlığı Yatıştırmanın Yolları
Açlığı Yatıştırmanın Yolları

Acıktığında gözü hiç bir şey görmeyenlere sesleniyoruz. Artık aç kaldığınız sağa sola saldırmanıza gerek yok Açlığı yatıştırmanın bir çok yolu vardır. Suyu düzenli içmek bile açlığı bastırabilir.


Açlığı yatıştırmanın yolları çok ama siz kendinize uyanı bulmalısınız. Açlık anında düşünmemeniz gereken tek şey yemek yemek olmalıdır.

  • Stresli bir gün sonunda kendinizi yemekle ödüllendirmeyin, alışırsınız ve vazgeçemezsiniz.
  • Abur cubur değilde ara öğün adıyla sağlıklı besinleri belli saatlerde tüketin.
  • Spordan sonra yemek hayal etmek yerine yağsız süt içebilirsiniz.
  • Akşam yemeğinden sonra eğer bir partiye katılacaksanız parti ile akşam yemeği arası su tüketin.
  • Bol bol meyve yemeye önem gösterin, ara öğünleriniz meyvelerden oluşabilir.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here