Açlığı Yatıştırmanın Yolları

Açlığı yatıştırmanın yolları


Acıktığında gözü hiç bir şey görmeyenlere sesleniyoruz. Artık aç kaldığınız sağa sola saldırmanıza gerek yok Açlığı yatıştırmanın bir çok yolu vardır. Suyu düzenli içmek bile açlığı bastırabilir.


Açlığı yatıştırmanın yolları çok ama siz kendinize uyanı bulmalısınız. Açlık anında düşünmemeniz gereken tek şey yemek yemek olmalıdır.

  • Stresli bir gün sonunda kendinizi yemekle ödüllendirmeyin, alışırsınız ve vazgeçemezsiniz.
  • Abur cubur değilde ara öğün adıyla sağlıklı besinleri belli saatlerde tüketin.
  • Spordan sonra yemek hayal etmek yerine yağsız süt içebilirsiniz.
  • Akşam yemeğinden sonra eğer bir partiye katılacaksanız parti ile akşam yemeği arası su tüketin.
  • Bol bol meyve yemeye önem gösterin, ara öğünleriniz meyvelerden oluşabilir.

DİĞER HABERLER

Fazla Kilo

Fazla Kilo

Sağlıklı yaşamak, yaşam standartlarınızı yükseltmek, yüksek enerjiye ulaşmak ve mutlu olmak için fazla kilolarınızdan kurtulun. UYARI: İçeriklerimiz tamamen öneri niteliğindedir. Uygulamadan önce lütfen doktorunuza danışınız.

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir