Bade İşçil Nasıl Formda Kalıyor ?

445

Ezel dizisinden sonra KUZEY GÜNEY dizisinde boy gösteren güzel oyuncusu Bade İşçil formda kalışının sırlarını anlattı. Ezel dizisinde yeni rolü ile de çok dikkat çekmeye başladı. En son Ufak Tefek Cinayetler dizisi ile ekranlarda gördüğümüz Bade İşçil’i, herkes her yere yürüyerek gitmesi ile tanıyor. Nişantaşı’ndan İstinye Park’a yürüyerek giden Bade İşçil, bir gıda firması tarafından yüksek bir rakama marka yüzü oldu. Sağlık insana neler kazandırıyor görüyoruz.

Aslında çok zor değilmiş ona göre formda kalmak. Kilo almadığı sürece kilo vermek zorunda kalmadığını ve formda kalmak için sadece yürüdüğünü açıklayan Bade İşçilgüzelliğini sadece yürüyüşe borçlu. Her gün ortalama 20 kilometre yürüdüğünü söyleyen Bade İşçil, önceki gün evinin bulunduğu Nişantaşı’ndan İstinye Park Alışveriş Merkezi’ne 10 km yürüyerek gittiğini de açıkladı. Yürüdüğü mesafe için “Ben normal değilim, biraz deliyim” diyen İşçil, yaklaşık 20 bin 700 adım attığını söyledi. Yürüdüğü adımları bazen saydığını söyleyen güzel oyuncu formunu yürüşe borçlu olduğunu söylüyor.

Uzmanlara göre kalabalık şehirlerde en iyi spor yürüyüş. Ünlüler de bunu kullanmayı çok iyi biliyor.  Spor salonları bazen sıkıyor ve ünlülerde kapalı ortamlardan kurtulmak için Bade İşçil gibi yürüyüş yapıyor. Büyük şehirlerde kalabalık bir yaşam sporu zorlaştırıyor ve ünlülerin de artık seçmiş olduğu en kolay spor şekli olan yürüş artık popülerleşiyor. Bade İşçil kadar olmasa da sizde günde yarım saat yürüyerek formda kalabilir ve zayıflayabilirsiniz.

 

Sağlıklı Yaşam İçin Pratik Bilgiler Videoları
Yaz Detoksu İle Formda Kalın | Pratik Bilgiler, Detoks, Yazın Zayıflama
02:38
Birkaç Soru İle Yanlış Alışkanlıklarınızı Öğrenin | Pratik Bilgiler, Beslenme, Diyet
03:24
Yaz Aylarında Yapılan Beslenme Hataları | Pratik Bilgiler, Beslenme, Diyet
02:56
1 Ayda 6 Kilo Verin | Pratik Bilgiler, Şok Diyet, Hızlı Zayıflama
01:25
Göbek ve Beldeki Yağlardan Kurtulun | Pratik Bilgiler, Göbek, Yağlanma, Karın
02:54
1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet | Pratik Bilgiler, Diyet, Hızlı Zayıflama
01:56
Obezite ve Şişmanlığın Önüne Geçebilmek İçin İpuçları | Pratik Bilgiler, Obezite, Şişmanlık
01:31
Zayıflamak İçin Egzersiz Kuralları | Pratik Bilgiler, Zayıflama, Egzersiz
01:23
Düz Bir Göbek, İnce Bir Bel İçin | Pratik Bilgiler, Göbek Eritme, Zayıflama
03:40
Zayıflamak İçin 5 Önemli İpucu | Pratik Bilgiler, Zayıflama Önerisi, Hızlı Zayıflama
01:43
5 Önemli Diyet Hatası | Pratik Bilgiler, Diyet, Hatalar, Diyetle Zayıflama
01:36
Bayram Sonrası Hızla Toparlanın | Pratik Bilgiler, İdeal Kilo, Kilo Kontrolü
01:43
Bayramda Yediklerinize Dikkat Edin | Pratik Bilgiler, Bayramda Beslenme, Öneriler
01:12
Bayramda Tatlı Tüketimine Dikkat | Pratik Bilgiler, Tatlı Tüketimi, Bayramda Beslenme
01:03
Kilo Vermenin 50 Yolu | Pratik Bilgiler, Hızlı Zayıflama, Kilo Verme Yöntemleri
03:53
Ramazan Diyeti | Pratik Bilgiler, Ramazanda Diyet, Ramazan Diyeti
01:07
Diyete Çikolatalı Kek Molası | Pratik Bilgiler, Diyet Kek, Çikolatalı Kek, Diyet Tarifler
00:58
1 Haftada 2 Kg Yağ Yaktıran Detoks Diyeti | Pratik Bilgiler, Detoks, Yağ Yakma, Diyet
01:03
Toksin ve Ödem Atmak için Mucize Diyet | Pratik Bilgiler, Detoks Suyu, Zayıflama
00:55

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here