Bel ve kalça sıkılaştıran hareketler


Kadınların en çok esnetmeleri ve sıkılaştırmaları gereken bölgelerden bazıları bel ve kalçalardır. Sıkı kalçalara sahip olabilmek için denenmeyen yöntem kalmamış olsa da bu konuda uzmanların önerilerine göz atmanızda fayda var. Sitemiz Pilates Master Trainer ve Yaşam Koçu Melis Yengil kalça sıkılaştıran egzersiz hareketleri ile sizi kısa sürede sıkı kalçalara kavuşturabilir ama devamlılık her zaman olduğu gibi şart.

Sitemiz Pilates Master Trainer ve Yaşam Koçu Melis Yengil ile sıkı kalçalara sahip olabileceğiniz videomuzu izleyerek ve bu videoların devamını takip ederek sıkı bir vücuda sahip olmanız mümkün hemde bir kaç dakika da!

DİĞER HABERLER

Melis Yengil

Melis Yengil

Pilates Master Trainer ve Yaşam Koçu

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir