Beslenma Çantası İçin Yemek Tarifleri

Okulların açılmasına çok az bir süre kala, çocuğunuzun 5 gün boyunca okula gidecek olması ve yemek yiyecek olmasını biliyorsunuz. Dışarıda yapılan yiyeceklere pek güven olmaması sebebiyle evde hazırlayıp çocuğunuza verebileceğiniz birbirinden güzel ve sağlıklı tarifler için yazımızı okumaya devam edin..

Yulaflı Tahinli Süt

Tüm gün enerjiye ihtiyacı olan çocuklara ilaç gibi gelecek ancak öğretmenleri pek de memnun etmeyecek bir tarif.

Pazılı Cupcake

Cupcake kalıbında neler neler yapılmıyor ki? Pazı gibi besin değeri yüksek bir sebzeyi çocuğunuza ancak böyle güzel bir cupcake sunumuyla yedirebilirsiniz. Aksi takdirde yüzüne bile dönüp bakmıyorlar. İçindeki malzemeleri dilediğiniz gibi değiştirin. Tadından hiçbir şey eksilmiyor.

Karabuğday Ekmeği

Karabuğday yüksek miktarda lif, fosfor, magnezyum ve antioksidan barındırdığı için ekmeğini de gözü kapalı yapıp bir iki dilim de beslenme çantasına atabilirsiniz. Merak etmeyin. Ekmek yapmak sandığınız kadar zor değil.

 

Elmalı ve Peynirli Tost

Benimkine 3 öğün tost vermezsem yine de sıkılacağını zannetmiyorum ancak biraz da süslemek gerekiyor. Tostu daha önce elma dilimleriyle yapmayı denemediyseniz bir deneyin bakalım. Ben arada muzlu tost da deniyorum ama beslenme çantası için muzlu tost pek uygun olmuyor.

Patates Tost

Evet, çocuklar tosta gerçekten bayılıyor ancak o da bir yere kadar. Siz bir de ekmeksiz bu pratik tostu deneyin. Sabah çocuğunuz hazırlanırken siz bir çırpıda bu tostu yapabilirsiniz.

Kavrulmuş Elma Püresi

Beslenme çantasını sağlıksız tatlılarla doldurmayın. Çocuklar tarçınlı elma püresine bayılıyorlar!

Sağlıklı Yaşam İçin Pratik Bilgiler Videoları
Yaz Detoksu İle Formda Kalın | Pratik Bilgiler, Detoks, Yazın Zayıflama
02:38
Birkaç Soru İle Yanlış Alışkanlıklarınızı Öğrenin | Pratik Bilgiler, Beslenme, Diyet
03:24
Yaz Aylarında Yapılan Beslenme Hataları | Pratik Bilgiler, Beslenme, Diyet
02:56
1 Ayda 6 Kilo Verin | Pratik Bilgiler, Şok Diyet, Hızlı Zayıflama
01:25
Göbek ve Beldeki Yağlardan Kurtulun | Pratik Bilgiler, Göbek, Yağlanma, Karın
02:54
1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet | Pratik Bilgiler, Diyet, Hızlı Zayıflama
01:56
Obezite ve Şişmanlığın Önüne Geçebilmek İçin İpuçları | Pratik Bilgiler, Obezite, Şişmanlık
01:31
Zayıflamak İçin Egzersiz Kuralları | Pratik Bilgiler, Zayıflama, Egzersiz
01:23
Düz Bir Göbek, İnce Bir Bel İçin | Pratik Bilgiler, Göbek Eritme, Zayıflama
03:40
Zayıflamak İçin 5 Önemli İpucu | Pratik Bilgiler, Zayıflama Önerisi, Hızlı Zayıflama
01:43
5 Önemli Diyet Hatası | Pratik Bilgiler, Diyet, Hatalar, Diyetle Zayıflama
01:36
Bayram Sonrası Hızla Toparlanın | Pratik Bilgiler, İdeal Kilo, Kilo Kontrolü
01:43
Bayramda Yediklerinize Dikkat Edin | Pratik Bilgiler, Bayramda Beslenme, Öneriler
01:12
Bayramda Tatlı Tüketimine Dikkat | Pratik Bilgiler, Tatlı Tüketimi, Bayramda Beslenme
01:03
Kilo Vermenin 50 Yolu | Pratik Bilgiler, Hızlı Zayıflama, Kilo Verme Yöntemleri
03:53
Ramazan Diyeti | Pratik Bilgiler, Ramazanda Diyet, Ramazan Diyeti
01:07
Diyete Çikolatalı Kek Molası | Pratik Bilgiler, Diyet Kek, Çikolatalı Kek, Diyet Tarifler
00:58
1 Haftada 2 Kg Yağ Yaktıran Detoks Diyeti | Pratik Bilgiler, Detoks, Yağ Yakma, Diyet
01:03
Toksin ve Ödem Atmak için Mucize Diyet | Pratik Bilgiler, Detoks Suyu, Zayıflama
00:55

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here