Derya Baykal diyetinden

Ekranların sevilen ismi Derya Baykal nasıl zayıfladığını açıkladı. Derya Baykal 6 yıldır diyabetle yaşıyormuş ama iki ayda 14 kilo vermeyi başardı. “Hastalığı öğrendiğimde masaları tekmeledim, çok ağladım” diyen Baykal her gün 10 bin adım atmadan uyumadığını söylüyor.

Derya Baykal diyetinden önerileri sizlerle paylaşıyoruz.

DERYA BAYKAL’IN DİYETİNDEN…
Tuz kesinlikle kullanmıyor.
Kahveyi sütle karıştırmıyor.
Süt kullanacaksa badem ya da soya sütü kullanıyor. Badem sütüyle meyveli pudingler yapıyor.
Börek, makarna yemiyor, arada ekşi mayalı ekmek yiyor.
Limon tüketimini de azaltmış.
Günde beş öğün yiyor ve karabuğdayı öğünlerine mutlaka katıyor.
Bol bol yeşil çay ve mate çayı tüketiyor.
Alkalik değeri yüksek su içiyor, evde alkali su makinesi bulunuyor.
Günde yaklaşık 900 kalori yakmadan ve 10 bin adım atmadan uyumuyor.
Ananası çok seviyor, ödem attırdığını söylüyor ve her gün yiyor.

DİĞER HABERLER

Fazla Kilo

Fazla Kilo

Sağlıklı yaşamak, yaşam standartlarınızı yükseltmek, yüksek enerjiye ulaşmak ve mutlu olmak için fazla kilolarınızdan kurtulun. UYARI: İçeriklerimiz tamamen öneri niteliğindedir. Uygulamadan önce lütfen doktorunuza danışınız.

2 Comments

  1. Avatar
    22 Ağustos 2015

    Valla limonu bırakması iyi olmamış!
    NTV nin 22 Ağustos 2015 tarihli haberi
    http://www.ntv.com.tr/saglik/bobrek-tasindan-korunmak-icin-limon-tuketin,ohb5aL3AxES-epO69W4wtA

    Cevapla

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir