Doğum sonrası fazlalıklar

14
Doğum sonrası fazlalıklar
Doğum sonrası fazlalıklar

Hamilelik sırasında alınan kilolar bazı kadınlar için doğum sonrası verilerek problem olmuyor. Fakat bazı kadınlar için doğum sırasında alınan kilolar ve sonrasında verilemeyen kilolardan şikayetçidirler. Özellikle sezaryen doğum yapanlarda sinir uçları kesildiği için kaslar olumsuz etkilenmektedir.

Ne kadar bilinçli ve düzenli egzersiz yapsa da normal doğum yapan kadınlara göre toparlama şansı daha az olur. Her iki doğumun artıları ve eksileri vardır. Her şeyden önce doğum öncesinde o bölgedeki kasları çok iyi güçlendirirse hem bebeğin sağlığı ve annenin sağlıklı doğum yapmasını kolaylaştırıyor. doğum sonrasında ise fazla kiloların kolay atılmasını, karın bölgesindeki yağlanmaların azalması ve oradaki kasların daha hızlı güçlenmesi konusunda katkı sağlar. Bu sebeple kadınların doğumdan sonra spor yaparak kilolarımı veririm diye düşünmeden hamilelik öncesinde düzenli, planlı ve programlı egzersiz programı ile kaslarını güçlendirmeleri doğum sonrasındaki olumsuz etkenleri ortadan kaldırmak için önerilmektedir.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here