güncel

Zayıf kadın daha seksi

Zayıf kadın daha seksi

Kadınlar zayıfladıkça elbette daha da güzelleşir. Bazı erkekler çok zayıf kadınları sevmese de yüzdeye bakılacak olursa ...

seyda-Coskun-ile-formda-kalin

Şeyda Coşkun ile formda kalın

Ünlülerin zayıflamak için vazgeçemedikleri koçu Şeyda Coşkun sağlıklı yaşam konusunda adını hafızalara kazımayı başardı. Özellikler ünlülerin tercih ...

Kaan Kural 82 kilo verdi!

Kaan Kural 82 kilo verdi!

Ünlü basketbol yorumcusu olan Kaan Kural verdiği kilolarla herkesi şaşkına çevirdi. Tam 1 yıl önce 210 kilo ...

Kışın kilo almamak için

Kışın kilo almamak için

Yazın sonlarına doğru yaklaştıkça yine kışın kilo alma problemi akıllara düşüyor. Yaza hazırlananlar verdikleri kiloları kışın ...

Hazal Kaya 11 kilo verdi

Hazal Kaya 11 kilo verdi

Ekranların sevilen genç oyuncusu Hazal Kaya yeni projesi için verdiği 11 kilo ile diziden önce gündeme geld. ...

Yağ yakıcı besinler

Yağ yakıcı besinler

Beslenirken dikkat etmeniz gereken bir çok konu var. Özellikle yağ yakmanıza yardımcı olacak besinleri tüketmekte daha ...

Hızlı zayıflama egzersizleri

Hızlı zayıflama egzersizleri

Yağ yakımı için uygulanacak egzersizlerde önemli olan düşük tempo ve uzun süre uygulanan hareketlerdir. Egzersizlerin başlangıcında ...

Kalori yaktıran egzersizler

Kalori yaktıran egzersizler

Haftada 20 dakikanızı ayırarak evde rahatlıkla uygulayabileceğiniz 4 farklı egzersiz hareketi, kalori yakmanıza yardımcı oluyor. Kalori ...

Yağ Yakan Besinler

Yağ yakan besinler

Kilo aldığımızda hep yediklerimizi suçlarız ancak bazı besinler kilo aldırmanın yanı sıra yağda yaktırıyor. Yağ yakıcı ...

Detoksla 3 Haftada 1 Beden

Detoksla 3 haftada 1 beden

Her Pazartesi diyete başlayıp, salı günü bırakanlardan mısınız? Yoksa, işim çok, hava kötü, kedim hasta diye ...