uzman önerisi

Sosyal fobi

Eğer bir kişi başkalarının düşüncelerine ya da yorumlarına maruz kaldığı ya da kalacağı bir ortamda ise ...

Hazır diyetler çöpe

Kışın o soğuk havalarda kendinizi eve kapatıp mutluluğu yiyeceklerde arayanlardansanız, istenmeyen kilolarla başınız dertte olabilir. Geçen ...

Kilo verememe nedenleri

Kilo verememe nedenleri kilo veremeyenleri yakından ilgilendiren bir haber olsa gerek. Aslına bakarsanız kilo verememe durumu ...

Ekmek yemekten korkmayın!

Bir diyetisyen olarak  yaşam tarzıma, yediklerime ve uyku düzenime mümkün olduğunca dikkat etmeye çalışıyorum.Danışanlarıma  uygulanılabilir ve ...

Menopoz ve beslenme

Menopoz, yumurtalıkların görevlerini yerine getirememeye başlaması sonucu ortaya çıkar. Yumurtalıkların doğal ömrü yaklaşık olarak 35 yıldır ve çalışamaz ...