Haftaya zayıf girmenin yolları


Hafta yeni başladı ama zayıf girmek şuan bile mümkün. Kahvaltınızdan yemek programınıza herşeyi erkenden planlarsanız fazla kilolardan kurtulmanız an meselesi. İlk şişkinlikten sonra hızla artan kilo verme isteği sayesinde haftanın ilk günü bile kilo verebilirsiniz.

Uzmanlara göre karar kısmı kilo vermedeki en önemli etken. Haftaya kilo vermek isteyerek başlayan bazı kişileri ilk 1-2 günde 1 kilo bile verebildikleri görüldü. Verilen ani kararlarla vücut kendini hemen korumaya aldığı için hızlı zayıflamak mümkün. Buda sizin zayıflama yarışında verdiğiniz savaşın büyük destekçisi olacaktır.

Hafta başında güzel bir kahvaltı, sade bir öğre yemeği ve çok hafif bir akşam yemeği ile akşam saat 7’den sonra yemek faslı bitirirseniz haftaya zayıf girdiniz demektir.

DİĞER HABERLER

Fazla Kilo

Fazla Kilo

Sağlıklı yaşamak, yaşam standartlarınızı yükseltmek, yüksek enerjiye ulaşmak ve mutlu olmak için fazla kilolarınızdan kurtulun. UYARI: İçeriklerimiz tamamen öneri niteliğindedir. Uygulamadan önce lütfen doktorunuza danışınız.

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir