Beslenme

Zayıflamak zor değil

Zayıflamak zor değil

Zayıflamak için çok fazla şey denemiş ama sonuç alamamış olabilirsiniz. Yine de vazgeçmeyin çünkü herkes için her ...

Eşiniz sizi zayıflatsın

Eşiniz sizi zayıflatsın

Uzmanlara göre eşlerle birlikte alınan kararlar ve yapılan diyetler tek başına yapılan diyetlerden daha verimli. Aslında ...

Kilo vermek zor değil

Kilo vermek zor değil

Kilo vermek isteyip de bir türlü kendi programa sokamayan çoktur. Sebebi çok açık, aç kalmak istemiyorsunuz ...

Hızlı zayıflamak mümkün!

Hızlı zayıflamak mümkün!

Her metabolizma için neredeyse hızlı zayıflamak mümkün. Önemli olan beslenme alışkanlıklarını değiştirmek ve bazı konularda istikrarı ...

Yağ yakıcı besinler

Yağ yakıcı besinler

Beslenirken dikkat etmeniz gereken bir çok konu var. Özellikle yağ yakmanıza yardımcı olacak besinleri tüketmekte daha ...

Kilo vermek için

Kilo vermek için

Kilo vermek için neler yapılır sorusu oldukça geniştir. Her yaştan insanın uygulayabileceği bir çok madde vardır. ...

Greyfurt yemek zayıflatıyor!

Greyfurt yemek zayıflatıyor!

Zayıflamak isteyenler için öneriler yapabilmek için yapılan araştırmaların birinde greyfurtun zayıflattığı ortaya çıktı. Lifli gıdaların tok ...

Adet döneminde beslenme

Adet döneminde beslenme

Kadınların düzenli yaşadığı adet döneminde kadın için her şey önemlidir. Yaşadıkları ağrı ve diğer sağlık sorunları ...

Yağ yakmanın yolları

Yağ yakmanın yolları

Zayıflamak için önce vücut biriktirdiği yağları eritmek zorundadır. Yağ yakımı da vücudun en çok zorlandığı şeydir. ...

Yağ yakan 10 besin

Yağ yakan yiyecekler

Yerken kilo vermek fikri akla çok güzel gelir. Hayal gibi ama gerçek, yerken kilo verebilirsiniz yani ...

İştah kesen yiyecekler

İştah kesen yiyecekler

Yemek yemeyi seviyor olabilirsiniz ve buna engel olmanız çok zorda olabilir. O zaman bazı besinlerle iştahınızın ...

Yağ yakan 10 besin

Yağ yakan 10 besin

Diyetle birlikte size yardımcı olması adına yağ yakan besinleri tercih etmenizde fayda var. Yapılan egzersiz ve ...

Zayıflamak istiyorum!

Zayıflamak istiyorum!

Zayıflamak istiyorum ne yapabilirim sorusunu kendinize sorduysanız artık ilk adımı atmışsınızdır. Özellikle “zayıflamak istiyorum” kararı alınana ...

Hızlı kilo vermek

Hızlı kilo vermek

Hızlı kilo vermek deyince ilk akla gelen meyve sebzeler olur. Tüm meyve ve sebzeler lif içeriği ...

Dr. Öz’den zayıflama önerisi

Dr. Öz’den zayıflama önerisi

Dünyaca ünlü Dr. Öz sağlık konusunda çığır açan öneriler ile takipçilerini aydınlatmaya devam ediyor. Yıllardır sağlıklı yaşam için ...