Beslenme

Çocuklarda sağlıklı beslenme

Çocuklarda sağlıklı beslenme

Günümüzde birçok hastalığın ana nedenlerden biri sağlıksız beslenmektir. Doğru beslenme bebeklerin doğumundan itibaren büyük önem taşıyor. ...

Diyet dostu yiyecekler

Diyet dostu yiyecekler

Diyet yaparken ne yemeliyim diye düşüneniniz çoktur. Yaptığınız diyetin işe yaramasını ve kısa bir sürede sağlıklı ...

Dengeli beslenmenin önemi

Dengeli beslenmenin önemi

Dengeli beslenme yaşam kalitemizi arttırmaktadır. Dengeli beslenme, öncelikle daha sağlıklı, daha zinde, daha enerjik, daha pozitif, ...

Dengeli beslenmenin faydaları

Dengeli beslenmenin faydaları

Dengeli beslenmenin vücuda birçok faydası bulunmaktadır. Bu faydaların en başında yaşlanmayı geciktirici etkisidir. Dengeli beslenen insanlar ...

Sporcu gıda ve beslenmesi

Sporcu gıda ve beslenmesi

Spor yaparken beslenme ve alınan gıdalar sporcunun performansını ve kalitesini yükseltir. Beslenme alışkanlıklarınız spor tarzınıza göre ...

Zayıflamak isteyenlerin istatistikleri

Bayramda kilo almayın

Özellikle kilo aldıran dönemlerden birine yaklaşırken uzmanlardan dikkat uyarıları gelmeye devam ediyor. Bayramda kilo almak daha ...