Spor

Tek problem göbek

Tek problem göbek

Göbek bölgesinde fazlalıklar çevrenizdeki insanların yarısından fazlasını rahatsız eden bir problem. En sık duyulan bu şikayet ...

Zayıflama yöntemleri

Zayıflama yöntemleri

Zayıflama yöntemleri kişiden kişiye değişir. Bazıları diyet yaparak zayıflar bazıları ise sağlık beslenme kurallarına uyara. Farklı ...

Hızlı yağ yakma yöntemleri

Hızlı yağ yakma yöntemleri

Akatlar Club Sporium spor eğitmenlerinden Ercan Çimenay yağ yakımı konusunda size yardımcı olabilecek önerilerde bulunuyor. Yazın ...

10 basit egzersiz

10 basit egzersiz

Egzersiz hareketleri ile daha sağlıklı olabilir ve formunuzu koruyabilirsiniz. Sizin için yaptığımız araştırma sonucunda 10 basit ...

Günde 10 bin adım

Günde 10 bin adım

Obezite ile mücadele savaşı her ülkede olduğu gibi ülkemizde de verilmekte. Sağlık Bakanı Recep Akdağ, obeziteyle mücadele ...

10 basit egzersizle formda kalın

10 basit egzersiz hareketleri

Zayıflamak ayrıdır formda kalmak ayrıdır. Zayıflamak isteyenler biraz daha fazla efor harcayarak sporlarla kilo verebilirler ancak ...

Egzersiz Stresi Azaltıyor

Egzersiz stresi azaltıyor

Düzenli yapılan egzersiz stres ve sıkıntıları azaltıyor. Bunun yanı sıra kilo sorunu olanlar içinde oldukça önemli ...

30 Dakika Sporla Zayıflayın

30 dakika sporla zayıflayın

Sporla zayıflamak diğer zayıflama yöntemlerine göre daha sağlıklı ve kesin çözümdür. Doğal yöntemlerle zayıflamak kiloları geri ...

Spor Yaparken Dikkat

Spor yaparken dikkat!

Spor yaparken dikkat edilmesi gereken bir çok husus vardır. Aksi taktirde sakatlanma riski çoktur. Spor yaparak ...