Kilo kaybederken hafızanızı da kaybetmeyin

Kilo kaybederken hafızanızı da kaybetmeyin


Uzmanlar, çok fazla aç kalmaya neden olan ağır diyetlerin hafızayı zayıflattığından bahsediyor.

Günümüzde hafızamıza düşman olan pek çok şey var: telefon, bilgisayar, internet vb. Gelişen teknoloji ile birlikte makinelere bağımlı olan beynimiz zamanla işlevini azaltmaya hatta yitirmeye başlıyor. İlerleyen yaşlarla beraber unutkanlık farkedilir bir hal alıyor. Televizyon ya da cep telefonundan istesek de uzak duramayacağımıza göre; en azından beslenmemize dikkat etmek zorundayız. Düzenli ve dengeli bir beslenme tarzı hafızamızın güçlenmesine neden olacaktır. Dengeli  beslenme ile birlikte düzenli spor yapmak da ileride hafıza kaybı, unutkanlık riskini en aza indirecektir.

DİĞER HABERLER

Fazla Kilo

Fazla Kilo

Sağlıklı yaşamak, yaşam standartlarınızı yükseltmek, yüksek enerjiye ulaşmak ve mutlu olmak için fazla kilolarınızdan kurtulun. UYARI: İçeriklerimiz tamamen öneri niteliğindedir. Uygulamadan önce lütfen doktorunuza danışınız.

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir