Günü Önerisi

Kilo vermek için mutlaka egzersiz yapmalısınız!


Zayıflamak isteyen çoğu insan, sadece günlük tükettiği besinleri azaltarak ya da öğün atlayarak fazla kilolarından kurtulmaya çalışıyor. Fakat beslenmenin yanında yapılması gereken en önemli şeylerden biri de egzersiz. Egzersiz yapmak için çok fazla boş vaktiniz olması gerekmiyor ya da spor salonlarına gitme zorunluluğunuz yok.  Evinizde de oldukça rahat bir şekilde egzersiz hareketleri yapabilir fazla kilolarınızdan sonsuza kadar kurtulabilirsiniz.

Sitemizin Pilates Master Trainer ve Yaşam Koçu Melis Yengil, her hafta düzenli egzersizlerle evinizde egzersiz yapmanızı sağlıyor. Takip etmek için lütfen tıklayın>>>

DİĞER HABERLER

Fazla Kilo

Fazla Kilo

Sağlıklı yaşamak, yaşam standartlarınızı yükseltmek, yüksek enerjiye ulaşmak ve mutlu olmak için fazla kilolarınızdan kurtulun. UYARI: İçeriklerimiz tamamen öneri niteliğindedir. Uygulamadan önce lütfen doktorunuza danışınız.

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir