Mevsim değişikliği kilo aldırıyor

35
Mevsim değişikliği kilo aldırıyor
Mevsim değişikliği kilo aldırıyor

Yazın davetlere katılıyoruz, eş dost akrabalarla toplanıyoruz. Bu arada yediklerimizin de farkına varamıyoruz. Kışın ise; hareketsizlik ve kış mevsimi sonucu gelen depresyon kilo almamıza neden oluyor.

Fazla kilolar çağımızın en önemli sorunlarından biri. Herkesin kilo alması için de çeşitli nedenler var. Kimi; vücut yapısı, cinsiyeti, yaşı, rahatsızlıkları nedeniyle kilo alıyor, kimi ise; hareketsizlik ve çok yemekten. En önemli nedenlerden biri de; kuşkusuz mevsim değişiklikleri.

Mevsim değişikliği, insanların yeme alışkanlıklarının değişmesine ve hareketsizliğe neden oluyor. Bu da fazla kiloları kaçınılmaz hale getiriyor.

Uzun yaz günlerinde serinlemek için yenen dondurmalar, meyveler ve içilen gıdalar fazla kilolar olarak geri dönüyor. Kışın ise; vücut soğuğa karşı cephe alıyor ve daha çok yeme isteği oluşuyor. Bunun yanında depresyonla beraber gelen fiziksel aktivite eksikliği de kilo almaya neden oluyor.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here