Nasıl Zayıflanır ?

18
Nasıl Zayıflanır ?
Nasıl Zayıflanır ?

Zayıflamak için öncelikle fazla kilolu olup olmadığınızı ve kaç kilo fazlanız olduğunu belirlemelisiniz. Normal değerlere göre boy ve kilo endeksi üzerinden kişilerin fazla kilolu olup olmadıkları değerlendirilir.

Boy ve kilo endeksinizi kendiniz hesaplayamıyor ve doğru sonuç elde edemediğinizi düşünüyorsanız yada kilo olup olmadığınız bilmiyorsanız en yakın sağlık ocağına giderek boy ve kilo endeksinizi çıkartabilirsiniz.

Vücut kitle endeksiniz 25’in üzerindeyse, mutlaka tıbbi destek almanız gerekiyor. Aşağıdaki reklam filminden detayları izleyerek öğrenebilirsiniz.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here