En Yeni Yazılar

5 Kolay Egzersizle Forma Girin

5 kolay egzersizle forma girin

Egzersizleri 4-5 hafta süreyle birer gün arayla hafta da 3-4 gün uygulayın. Kullanılan ağırlıkları kondisyon durumunuza ve ...

Hastalıklardan Korunmanın Altın Yolları

Hastalıklardan korunmanın altın yolları

Hastalıklardan korunmanın yollarını bilmek hastalığa yakalanmamanın başlangıcıdır çünkü gerçekten hastalanmak istemiyor ve sağlıklı bir kış mevsimi ...

Göz Kuruluğunu Önleyin

Göz kuruluğunu önleyin

Gözün ihtiyacı olan göz yaşının, kalite ve miktar açısında yetersizliğine göz kuruluğu adı verilen bir durumdur. ...

Ofiste Göz Sağlığı

Ofiste göz sağlığı

Çalışma hayatı göz sağlığını bozan kimi tehlikeleri de beraberinde getiriyor. Özellikle ofis çalışanlarında göz kuruluğu, yanma ...

Mezoterapi İle Gençleşin

Mezoterapi ile gençleşin

Mezoterapi çok küçük iğneler ile saç ve yüz bölgesinde özel seçilen alanlara deri altına vitaminler, protein ...

Anne Karnında Bebek Kalbi

Anne karnında bebek kalbi

Kalp rahatsızlığı henüz anne karnında iken bile görülebiliyor. Minik kalplerde ki hastalıkların başarı ile tedavi edilmesi ...

Bitkilerle Zayıflama

Bitki çayları faydalı mı ?

Yaz mevsiminin bitmesi ile sonbahar ve kış mevsimlerin de git gide sıvı alımında azalmalar başlar. Havalar ...

Öğle Yemeği ve Tatlı Krizi

Öğle yemeği ve tatlı krizi

Öğle yemeğinde protein ağırlıklı beslenmeyi öneren Diyetisyen Müge ÖZYURT bu şekilde gün boyunca kendinizi tok ve ...

Kahvaltının Önemi Büyük

Kahvaltının önemi

Diyetisyen Müge ÖZYURT sonbahar kahvaltısında neler tüketilmesi gerektiğini açıklıyor. Gece boyunca süren açlık nedeni ile sabahleyin ...

Sonbaharda Kilo Ve Beslenme

Sonbaharda kilo ve beslenme

Genellikle yaz aylarında sıcaklar ve tatil yüzünden fiziksel aktivitelere ara veriliyor. Ancak kışın egzersiz yapmaya yeniden ...

Spordan Sonra Yemek

Spordan sonra yemek

Çalışan kişiler genellikle iş çıkışında spora gittikten sonra yemek yiyor. Spordan sonra yemek yemek doğru mudur ...

Migren atağı

Migren atağı

Migren adet dönemlerinde atağa kalkıyor! Migren ataklarını başlatan sebepler arasında hormonal değişimler ile hormon ilaçları da ...

Kış Anneleri

Kış anneleri

Kışın anne olanlar daha şanslı çünkü kışın çıkan sebze ve meyveler anne adaylarına vede gelişmekte olan ...

Anti Aging Beslenme

Anti Aging beslenme

Yaşlanmak kaçınılmaz ama yaşlanma hızınızı kontrol edebilmek sizin elinizde. Bu süreci sağlıklı bir biçimde geçirip değerlendirmek ...

Bağışıklık Güçlendiren Besinler

Anti Aging besinler

Genç kalmak, genç görünmek ve genç hissetmek artık herkesin ortak bir isteği ve amacı haline geldi… ...

Ahmet Maranki – Yüzdeki Çiller ve Lekeler İçin Bakım Kürü

Doğal güzellik sırları

Parlak ve sağlıklı bir cilt yada pürüzsüz bir cilt elde etmek için her zaman sert kimyasallarla uzun ...

Zeytinyağı İle Gelen Sağlık

Zeytinyağı ile gelen sağlık

Zeytinyağı yüzde yüz doğal sadece zeytinden yapılır. Sızma zeytinyağında kimyasal ve işlenmiş hiçbir ürün bulunmaz. Doğal ...

Hamilelikte Balık Yağı

Hamilelikte Balık Yağı

Amerikan Tıp Birliği Dergisinde açıklanan habere göre araştırmalar hamilelik boyunca balık yağı takviyesi alan kadınlarda bazı ...