Sağlıklı bir şekilde zayıflamak 5-6 öğün yemekle olur.



Sağlıklı bir şekilde zayıflamak 5-6 öğün yemekle olur.
19 Eylül 2014 tarihinde eklendi, 1.157 kez okundu.

Diyet yaparken yapılan en büyük hatalardan biri çabuk zayıflamak için öğünleri olabildiğince azaltmak.Kimi ise kahvaltıyı tamamen hayatından çıkartıyor.Öğün atlamak düşünülenin aksine kilo vermeyi engeller, şeker dengesini bozduğu için bir sonraki öğüne aç başlarsınız bu da porsiyon hesabınızı bozmak demek.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git