Günü Önerisi

Sağlıklı bir şekilde zayıflamak 5-6 öğün yemekle olur.


Diyet yaparken yapılan en büyük hatalardan biri çabuk zayıflamak için öğünleri olabildiğince azaltmak.Kimi ise kahvaltıyı tamamen hayatından çıkartıyor.Öğün atlamak düşünülenin aksine kilo vermeyi engeller, şeker dengesini bozduğu için bir sonraki öğüne aç başlarsınız bu da porsiyon hesabınızı bozmak demek.

DİĞER HABERLER

Fazla Kilo

Fazla Kilo

Sağlıklı yaşamak, yaşam standartlarınızı yükseltmek, yüksek enerjiye ulaşmak ve mutlu olmak için fazla kilolarınızdan kurtulun. UYARI: İçeriklerimiz tamamen öneri niteliğindedir. Uygulamadan önce lütfen doktorunuza danışınız.

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir