Yemeğin ardından hemen yatağa girmeyin

13
Günü Önerisi
Günü Önerisi

Kilo almanıza neden olan en önemli hatalardan biri de; yemeğin ardından hemen yatağa girmek. Bu durum kalori yakmanızı engelleyecek, yediklerinizin yağa dönüşmesini sağlayacaktır. Fakat işiniz gereği ya da başka nedenlerle illaki yiyip yatmanız gerekiyorsa kesinlikle kahvaltılık tercih etmelisiniz.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here