Günü Önerisi

Yemeğin ardından hemen yatağa girmeyin


Kilo almanıza neden olan en önemli hatalardan biri de; yemeğin ardından hemen yatağa girmek. Bu durum kalori yakmanızı engelleyecek, yediklerinizin yağa dönüşmesini sağlayacaktır. Fakat işiniz gereği ya da başka nedenlerle illaki yiyip yatmanız gerekiyorsa kesinlikle kahvaltılık tercih etmelisiniz.

DİĞER HABERLER

Fazla Kilo

Fazla Kilo

Sağlıklı yaşamak, yaşam standartlarınızı yükseltmek, yüksek enerjiye ulaşmak ve mutlu olmak için fazla kilolarınızdan kurtulun. UYARI: İçeriklerimiz tamamen öneri niteliğindedir. Uygulamadan önce lütfen doktorunuza danışınız.

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir